橢圓機主要功能

1增加了髖關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)收和旋內(nèi)、旋外運動，因此增加了對外展肌群、內(nèi)收肌群、旋內(nèi)肌群、旋外肌群的鍛煉功能；可實現(xiàn)主動運動型康復(fù)性訓(xùn)練。用于骨折、神經(jīng)損傷后關(guān)節(jié)活動范圍康復(fù)性訓(xùn)練和肌肉損傷后恢復(fù)肌力，改善肢體和肌肉的協(xié)調(diào)性，發(fā)展肌肉的耐力?？傊瑱E圓健身既能供正常人健身運動，也可以根據(jù)傷殘者不同的傷殘程度、不同的康復(fù)階段，為下肢傷殘者提供有計劃、有針對性的康復(fù)訓(xùn)練

橢圓機的優(yōu)點:1、提高心肺功能，還有助于**、增強腿部肌肉力度和全面提高身體素質(zhì)

2、橢圓車屏幕可以顯示出各種數(shù)據(jù)，如訓(xùn)練者的心率、呼吸頻率、時間、速度、耗能等使訓(xùn)練者清楚的了解自己的鍛煉狀況
3、橢圓磁控車機可以很好地訓(xùn)練上下肢的協(xié)調(diào)能力，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的支配效果，同時省掉了跑步機對膝關(guān)節(jié)的劇大沖擊力，更安全

4、橢圓機就保護關(guān)節(jié)的一種運動器材。使用橢圓健身機訓(xùn)練時，訓(xùn)練者的膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力會比使用跑步機要小，且橢圓機更容易于初學(xué)者練習(xí)。加上練習(xí)時需要上肢的配合，可以使人得到更全面的鍛煉。

5、橢圓機利用人體跑步時，腳踝的運動軌跡近似于橢圓形的原理，通過一空間機構(gòu)，實現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運動，使雙橢圓機的健身運動與人的自然跑步相吻合。