在寒冷的冬季，我們經常會說多吃一些羊肉，多喝一些羊奶，可以暖身暖胃。有一句話說女人要靠養，保養要靠羊。生在快節湊的生活中，經常因為熬夜，飲食不規律，心情不穩定，多愁善感，導致精神狀態差，皮膚暗黃沒有光澤衰老速度快。
而羊奶中富含較高的維生素E，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。原生態的羊奶還可以做為天然面膜，抹在臉上溫潤滑膩。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。
同時經常吃一些全麥食品能夠讓雌激素在血液循環中保持適宜水平，不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適癥狀，同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，同時更好預防乳腺疾病的功效營養成分的**項之一才就是全麥餅干。經常食用全麥餅干還可以減緩人體對碳水化合物的吸收速度，以此來幫助我們達到瘦身**的目的。