健身運動器材即可以用作全身肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。重組訓練器運動現代科學和康復原理，使得個體在訓練中提高體神經感受，加強深層肌肉的訓練及軀干穩定，可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩定性、平衡、協調能力。鍛煉腰腹部，以及全身各部分肌肉。